寝ても取れない疲れ：優秀常備薬+ハーブティー紹介

昨日は下の子と約束していたゆず庵でランチを楽しみました。
ホント、11月はいろんなことがあったなーって感じながら・・

食いしん坊な私なんで、料理の写真はありません。
ゆず庵はすしとしゃぶしゃぶやら食べ放題で3種類のコースがあります。

ソフトドリンク飲み放題をつければ+400円くらいです。

いくら食いしん坊とはいえ、食べ放題での金額を出すのなら少し贅沢な回転すし屋と変わらないので本音はそっちの方がいいのですが・・。

Z世代の下の子、ここの食べ放題が大好きなので・・半年に1回ほど来店しています。

とはいえ、しっかりガッツリ食べてきました。美味しかったです。

以前ハーブティーの記事を紹介しました。

ヘルペスができてからお酒は控え、夜はハーブティーを飲み早めに休むようにしています。

この記事で紹介している日東紅茶のカモミールティーがなくなってしまったため、同じく紹介しているセレッシャルスリーピングタイムをカルディーで購入しました。

精神的な疲れは脳疲労に繋がりいい睡眠がとれないことがあります。

しかし、睡眠不足や運動不足ではどんどん脳疲労が進み、慢性的に疲れてしまい体はダル重・・

まるでビタミン剤のCMのようになりますよね。

そんな疲れを解消しようと「あの子」がいたことを思い出しました。

キューピーコーワ　ヒーリング錠です！　カサカサ手失礼しましたm(_ _"m)

夕べ、ヒーリング錠を飲み熊のハーブティーを飲んで早めに就寝しました。

すると、4時台に目が覚め体が軽い！

ああ、ヒーリング錠を常備していたことをすっかり忘れていましたよ・・(;・∀・)

数日早く飲んでいたかった・・と思いましたが、今朝体が軽くなったしまあいいですかね。

一時的な疲労・ストレス過多の人にはよく効きます。

経験上、あまり疲れていないのに目覚めをよくしたい位で飲むと、早朝から目覚めが良すぎてそのあと眠れなくなることもあります。かえって睡眠不足になり昼間眠くなりました。

良く効くということなんでしょう。

普段の睡眠で疲れが残る場合は、疲れに効く何かを取り入れることも大切だと身に沁みました。

最後に

明日は父の入院日です。

それを越えれば！という意気込みで体に力が入りすぎていたのかもしれません。

もう少し気持ちを楽に過ごそうと思います。

早々12月になってしまいましたね。

インフルも流行ってくるので気をつけてお過ごしください。

キューピーコーワはゴールドα　アリナミンはアリナミンAが普段の疲れにいいと薬剤師ユーチューバーの人が言ってましたよ。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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