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もうすぐ開花宣言 運動メニューの見直し
今日は良い知らせも無ければ悪い知らせもない、ある意味いい1日でした。 いつものコースに 膝も100％回復+故障前より柔軟になった筋肉（勝手にそう思い込んでいるｗ） もう今まで通りのコースを歩くことにしました。 コースの途中から桜の木があるので、どこまで蕾があるか見に行ってみたけど、まだまだ蕾は小さ... 続きをみる
ウォーキングのブログ記事
ウォーキング（ムラゴンブログ全体）-
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またギガが超えた 犯人は音楽だった！「トリーミング再生」の意味を知らずに使っていたワタクシの話
いつからか始めたウォーキングも、なんだかんだ続いています。 ウォーキングのお供にスマホから音楽を聴きながら歩いていますが、その音楽で思いもよらぬ出来事があったのです。 Amazonミュージック・ギガを使うなんて・・ それまでPCからスマホに落とした音楽を聴きながら歩いていました。 Amazonミュ... 続きをみる
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夜中のトイレとさよならしたくて：8年越しの救世主 着圧ソックス再び
今使っている着圧ソックスを買ったのは、8年前くらいだったと思う・・。 当時、事務仕事で座りっぱなしだったことから浮腫み予防のために購入しました。 当時は着圧ソックスは単に浮腫みにくくしたいだけで使っていたので、履くのも脱ぐのも面倒なこともあり、自然と箪笥の肥やしになってしまった。 数年眠っていた着... 続きをみる
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ウォーキングはシューズが命だって思い知った日：サブスクで知る新たな音楽の世界
久々に小雨～曇りの今日。 今日でウォーキング継続2週間。体重は据え置きとはいえ、体脂肪率が減ってきて効果を感じています。 がっ！ここに来て筋肉痛とやや膝に違和感が出てきてしまいました。 昨日まで何ともなかったのに・・すると異様にふくろはぎは張っている！！ そういえば、数年前ネットでフィットネス用の... 続きをみる
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3年選手のエアコンが思った以上にカビの住処だった スマホショルダーで腰痛予防
エアコン掃除 エアコンのフィルター掃除をしようと中をみたらカビがたくさん・・ 前からカビ見えていたのもあり、以前、こちらのグッズを購入していました。 らくハピ エアコンの防カビ スキマワイパーセット ワイパー本体1個 シート4枚 エアコン クーラー 暖房 掃除 ブラシ カビ予防 大掃除 新品価格 ... 続きをみる
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出場歌手にドキドキ 歩数計にニコニコ ウォーキング効果を実感した1週間
紅白出場歌手決まる 今年の紅白はスタート社から2組出場との情報でしたが、今のところking＆princeだけ。 むむむ？？ 残りの1組は嵐なんだろうか？！ キンプリとNumber_Iが白組同士で出演するのも気になりますし、おそらく特別枠でコブクロとミャクミャクの万博コーナーをやるような気もします... 続きをみる
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また飽きるかも？！・・でも 今は歩く♪
やる気のあるうちにウォーキング2日目 物珍しさも勝って、本日もウォーキングへ。 というのも、昨日ウォーキング用で歩数計アプリをダウンロードして、物珍しさもあったのでしょう。 先日、ワークアウト教室で、友人が歩いて施設まで来ました。 ダイエット目的もあり、歩いた歩数でスタンプを貯めるとコカコーラ社の... 続きをみる
