人間関係は腹六分がいいと言われています。
これは親しすぎず冷たすぎない関係を指し、過度に親密になるとお互いプライバシーや自由が弊害される可能性があります。

また距離を置きすぎると信頼関係が築きにくいですよね。

どんな人間関係でも腹六分目を保つことで、お互い尊重し健全な関係が維持しやすくなります。

そこで今回は、人間関係が特に重要な職場での距離感を保つ方法を紹介します。

これから新しい職場に行く人はもちろん、長く働いている人も使える方法もありますので是非最後までお読みくださいませ☆

職場での適切な距離感を保つ付き合い方

職場での人間関係によるストレスを軽減するには

• 深入りしないように

職場で仲良しさんができるとランチタイムや休憩時間が楽しいですよね。
しかし、学生時代のように密にならずできたらサラッ愛想よく付き合うことがコツです。
なぜなら深入りして信用してしまうと、愚痴や悪口を言い合う仲になりお互いストレス発散ができて一見いい関係に感じます。

ですが、愚痴・悪口がきっかけで仲が深まった同士では私の経験上、良好な関係は長く続きません。
お互い長く同じ職場で働くのなら、深入りしないことが後々良いですよ。
さらに！相手によってはこのようなことで巻き込まれることも・・

参考にして下さい☆

• 機嫌の悪い相手は相手の問題と考える

仕事中不機嫌な口調で物言いする人もいますよね。
あなたが普通に話しかけただけで急に怒ったような口調になる人・・困ります。
こんな場面では、即「機嫌が悪いのは相手の問題」と切り替えましょう。
相手の問題とは、相手が超短気な性格とかストレスを抱え不安な状態が主な原因です。
あなたには関係ないことならば全く気にする必要はありません。

• 強いい口調で言われも「今だけ」と割り切る

先ほどの続きになりますが、機嫌が悪いのを蒔き散らかす人は気が短いことやあなたを自分の思うように動かしたいことで強い口調を使います。

しかし短気な人はいつまでも根に持ちません。

あなたが素直に謝れば、いつまでも怒っていることはないでしょう。
言われた方はたまったもんではありませんが、ここは「今だけ」と割り切り「あんな言い方しかできない人」と自分に言い聞かせて下さい。

短気は損気です

損なことは、あんな言い方しかできない性格の相手です。

どうしても腹の虫がおさまらないときは1人カラオケで大声を出す、職場とは無関係な人に聞いてもらうことで発散しましょう。
けっして溜め込んではいけません。

トラブルを回避するための適切な距離感

• 境界線を設定する

人間関係の境界線とは、相手を突き放すことやバリアを張るように聞こえます。
本当の意味は、「自分も相手も尊重できる健全な人間関係を築くための線」という意味です。
例えば境界線の設定をしないと、価値観の違う人が現れたとき「なんでそんな風にやるかな（怒）」とイライラします。
境界線を設定すれば、「こんな人もいる」と一線を引くことで受け入れやすくなります。

すると相手の違う価値観も尊重していることにもなり楽に付き合えます。

• フィードバックを受け入れる

人から指摘をされることが苦手な人は少し柔軟性を持ってみましょう。

まず、指摘を「ダメ出し」と捉えず相手が何を言いたいのか一旦考えます。

そこでどうしても納得いかないことがあれば、「ここの意味をもう少し具体的に教えてくれませんか？」と聞いてみましょう。

あなたのための指摘であれば、具体的に教えてもらえます。

ここで具体的に話そうとしない人は、ただの八つ当たりです。（なので抽象的な言い方しかできない）

時々あなた自身も「他人に不快と感じる行動をしていないか」定期的に自分を振り返りましょう。

職場内の人間関係を円滑にする距離感

• 誰に対しても平等な態度

誰に対しても挨拶をし、相談・連絡も平等に伝えましょう。

苦手な人や嫌われている人には関わりたくない気持ちはわかりますが、職場で私情を出すことはよくありません。

特に上に立つ立場の人こそ、どんな人とでもわだかまりなく接しましょう。

• プライベートは教えすぎない

職場ではあなたのプライベートは教えすぎないようにします。

最初の時点で差しつかえのない範囲で留めておくことが大切です。「既に話しちゃったよ」という人は、これからは話したくないことは無理して話さないようにして下さい。

ツッコまれたくない質問には「特に変わりないですねぇ（ニコ♡）」や「もうやってませんよ（ニコニコ♡）」など上手く受け流しましょう。

• 仕事上必要なコミュニケーションはしっかりと

「職場は円滑に仕事をする場所」と心得ながら仕事はきっちりこなしましょう。

仕事に集中し成果を出せば、頑張ってコミュニケーションを取らなくても認めてもらえます。誰にでも丁寧に接し働く人は信用を得やすいです。

入ったばかりの頃は、まずここを目標にして一歩ずつ頑張ってください。

コミュニケーションが苦手な人は・・

「今日は暑いですね」と話かけられたら「本当に暑いですね。私は（僕は）暑がりなので大変です」と共感すること・自分の情報を少し加えると自然です。

難しい時は、共感するだけで印象が変わります。

最後に

私は今までいろいろな職場を経験しましたが、つい心を許し余計なことまで話しすぎたことがあります。
適度なプライベートな会話がきっかけで仲良くなれた人もいますが、辞めたあとの続く関係は1，2人程度です。
そう思えば、頑張って馴染もうと努力したり愛想を振り回したりする必要はなかったと思い返しています。

最後までお読みいただきありがとうございました。